Bahaya Minum Air Es Jika Terlalu Sering dan Manfaat Air Es Untuk Tubuh

Bahaya Minum Air Es - Berawal saya melihat wanita yang saya sayangi selalu meminum air es, mendengar dari teman saya tentang dampak negatif jika terlalu banyak minum air es dan katanya bikin tulang kita kropos, benarga sih itu? akhirnya dengan alasan itu mendorong saya mencari info dari beberapa sumber di intenret tentang air es dan memosting di blog yang sederhana ini, sebenarnya saya juga suka minum air es apa lagi kalau hari panas sekali, atau setelah berbuka puasa, hemmm pasti seger sekali, tapi setelah dipikir apakah ada efek samping jika mengkonsumsi air es terlalu sering. Berikut ini beberapa informasi Bahaya minum air es jika terlalu banyak.
Manfaat Air Es Untuk Tubuh
  •  Sebenarnya air es itu tidak berbahaya namun kurang baik bagi kesehatan, alasannya mengapa? Sebab air es dapat membekukan lemak yang ada di darah kita, sehingga membuat peredaran darah tidak lancara, karna darah tidak lancar maka proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh aga terganggu, dan ini bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk. Juga saya dapat infor masi bahwa ketika kita sesudah makan kemudia langsung minum air es, maka air es itu dapat menyempitkan usus dan menggangu proses pencernaan, akibatnya perut bisa menjadi buncit,. Orang Jepang dan Cina aja mereka mengkonsumsi air hangat setalah makan, Indonesia jangan maukalah untuk hidup sehatat.
  • Air Es dapat mengeroposkan tulang, untuk info ini sepertinya belum ada yang membenarkan karna jika memang demikian, gimana dong dengan orang-orang yang tinggal di daerah kutub yang dingin dan negara yang mempunyai musing salju? mau tidak mau mereka juga pasti mengkonsumsi air yang dingin, tapi buktinya tulang mereka tidak kropos? Setalah saya cari info di luar belum ada yang membuktikan secara medis, jadi kesimpulannya ya tidak apa-apa. Jika sobat pernah mendengar hal ini tolong ditambahkan di area komentar ya, nanti saya postingkan di blog ini aga artikelnya bisa lebih bermanfaat.
  • Satu lagi dampak negatif minum air es bisa bikin kepala pusing, ini terjadi jika kita berolah raga dan langsung minum air es tanpa jeda, hemmm info ini saya dapat dari teman-teman di yahoo. Namun, saya rasa juga ada benarnya, bukan hanya pusing tapi bikin tubuh kita merasa lelah dan lemas. Ini dikarnakan tubuh yang sedang berolahraga otot-otonya tegang dan terjadi proses pembakaran lemak, kemudia tiba-tiba terkena air es, ini berdampak tubuh mengalami perubahan suhu yang siknifikan atau juga disebut pengejangan di area oto dan jantung, kemudia tubuh menjadi pusing karna pemompaan darah terganggu, kurang lebih demikian. :-)
Jadi Bahaya Minum Air Es itu jika dikonsumsi terlalu sering, habis olah raga dan sesudah makan makanan yang berlemak, jika tidak berlemak gimana dong? Saya kira tidak apa-apa kalau cuma ngemil, Intinya jangan terlalu sering ya hehehehe. Namun dibalaik informasi di atas Manfaat Air Es juga ada lhoo, namun sangat kontradiksi dengan poin poin yang pertama di atas, bahwa air es dapat menggangu proses pencernaan dan bikin perut kita buncit.

Manfaat Air Es Untuk Diet
     Air Es Dapat Melangsingkan Tubuh, Why? Bigini, menurut pakar   kesehatan jika kita minum air es setelah makan bisa bikin tubuh menjadi gemuk dan perut buncit itu mitos aja bro, sebenarnay yang bisa bikin tubuh kita buncit dan tubuh gemuk karna kebiasaan kita yang buruk setelah makan langsung tidur atau berbaring. Justru ketika kita seusai makan mengkonsumsi air es dapat membantu tubuh membakar kalaori lebit tinggi daripada kita mengkonsumsi air hangat. Air es yang masuk ketubuh kita itu memaksa tubuh untuk menetralkan air es itu dengan cara tubuh membakar kalaori lebi banyak dari biasanya, nah bakan membantu kita membakar kalori tanpa olahraga :-). Nah sekarang kita masukkan dalam sebuah fakta ketika kita berada di tempat yang dingin entah karna hujan atau karna ada salju turun dirumah kita. Biasanya kita meras selalu laparkan terus menerus walaupun banyak makan,  itu karna butuh lemak lebih banyak untuk menghangatkan tubuh kita. gimana kawan, bener ga menurut kalian?

Manfaat Air Es Untuk Kesehtan Kulit dan Rambut
     Nah sekarang manfaat air es untuk kesehatan kulit, ketika kita mandi menggunakan air dingin pada bilasan terakhir berfungs untuk meremajakan kulit, mengencangkan pori-pori  dan untuk mengurangi bintik bekas jerawat pada kulit. Juga air dingin dapat membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh melalui kulit ketika kita siram dengan air dingin (Proses Detoksifikasi). Gimana dengan manfaat air es untuk rambut? Jika sobat tau sebenarnya rambut kita memproduksi minyak alami untuk membuat rambut kita terlindungi dari sinar matahari, membuatnya mengkilau seperti basah dan tidak kusut. ketika rambut kita terkena air hangat dan panas yang berlebihan minyak di rambut terkikis sehingga membuat rambut menjadi kusut dan kering. air es dapat mengembalikan kesegaran pada tubuh dan membantu mengembalikan proses produksi minyak pada rambut, sehingga rambut kita akan segar dan tampak mengkilau.

Kesimpulannya Bahaya Minum Air Es Dan Manfaat air es biasa kita rasakan jika kita mempu menggunakannya sesuai kebutuhan, asal tidak berlebihan tubuh kita akan baik-baik saja bahakan bisa membantu manusia. Berbeda lagi jika berlebihan, kalau saya berkata "Hindarilah sesuatu yang berlebihan, karna setiap hal yang berlebihan tidak akan menghasilkan kebaikan" :-) . Demikian informasi yang bisa saya bagi buat teman-teman semoga bermanfaat, salam hangat dari saya.

sumber: dari yahoo dan artikel kesehatan.